【DQW】開始1ヶ月後の状況
こんばんは！ 金田満です。 ドラクエウォークがサービス開始されて1ヶ月が経ちましたね。平日は仕事の後、目的もなく歩いていたことが、楽しく歩くことができる様になり、土日に関しては、食後すぐ寝ていたのが、食後散歩に出かける様になりました。 本日は自分の状況を簡単に紹介させて頂きます。 ■プロフィール 冒険ランク：33 おでかけランク：14 特に注目して欲しいのはサービス開始から歩いた歩数は約50 […]
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100. 健康
人生を短命にする各種要員
おはようございます！ 金田満です。 人生100年時代になったとは言え、健康に生活していく努力は必要です。今回は短命にしてしまう要因を教えて頂きましたので、紹介させて頂きます。 健康を維持していくためには基本的には、「食事」・「運動」・「睡眠」・「こころ」の４要素が大切と考えて来ましたが、睡眠が大きく死亡リスクに関与していることがわかって来ている様です。運動や食事も当然起因しております。 これからは […]
ユーグレナ・マイヘルス/ジーンクエストの遺伝子解析サービスの利用
こんばんは！ 金田満です。 近頃、ゲノムやゲノム解析という言葉をよく聞く様になって来ました。自分もゲノムに関しては、セミナーに参加したり、勉強することにしております。 ゲノムとは、 gene（遺伝子）＋ome（総体）＝genom（ゲノム） DNA：核酸という物質 遺伝子：DNAの配列情報 ゲノム：遺伝子の全体のこと。 ・生物を構成する全塩基配列とのこと ・人の場合は、塩基対は30 […]
ゴルフレッスンでの教え
おはようございます！ 金田満です。 大分涼しくなってきましたね。いよいよゴルフの本格シーズンに入っていきます。先回もご紹介させて頂きましたが、自分はゴルフが嫌いです。 しかし、海外駐在時代はお客様の接待や社内の付き合いで毎週ゴルフをしなければなりませんでした。 オリンピックやお友達という、ゴルフのゲームをやっておりました。 オリンピックは個人勝負でグリーン上のパターの数で競います。しかし、お友達と […]
【DQW】開始1週間の状況
おはようございます！ 金田満です。先回ご紹介をさせて頂きましたドラクエウォークですが、1週間が経過し、少し進めることができました。今回自分の中のルールでは、「運動優先」・「微課金」でやって行こうと考えています。 これまでもウォーキングをしてきましたが、更なるウォーキングの動機付けになっており、非常に良いです。これまでの土日は夕食の後、すぐ横になり、ゴロンとするか寝ていましたが、今週末は夕食後もドラ […]
【DQW】ドラゴンクエストウォークのサービス開始
こんばんは！ 金田満です。 2019年9月12日から国民的ゲームのドラゴンクエストの新シリーズのドラゴンクエストウォークがサービス開始されました。 数年前に人気を博したポケモンGOのドラクエ版みたいなゲームになります。ポケモンGOのサービス開始当時、自分は海外におり、外で歩くことを禁止されておりましたので、プレイしておりませんでした。ただ、現地のスタッフなど多くの現地の方もプレイをしておりました。 […]
ゴルフの経験とセンス
おはようございます！ 金田満です。 実は現在続けている唯一のスポーツがあります。それはゴルフです。 海外へ駐在するまでは、自分は腰にヘルニアを持っておりましたので、ドクターストップを受け7年前まではゴルフを一切やっておりませんでした。 しかし、海外駐在をしたことで、土日はお客様とゴルフをする機会が増え、駐在と同時にゴルフを再び始めました。5年間駐在をしましたが、はっきり言って、自分はゴルフが嫌いで […]
夏季休暇後の体重増加
こんばんは！ 金田満です。 先週から夏季休暇が終わり、いつもの仕事が始まりました。夏季休暇前に体重を増やさない様に努力するという記事を掲載しましたが、結果としては「92.35kg」まで増加してしまいました。 実は非常に複雑な感情で、増えたことは残念であったものの、「よく92kg台で治ったな」とホッとした気持ちもありました。その様な甘えがあったことも行けなかったのかもしれません。 ＊参考リンク：【 […]
ノーズクリーン（鼻毛抜き）と身だしな
おはようございます！ 金田満です。 これまでは学生時代からのこだわりで、美容院にいっておりました。しかし、先日たまたま長男と一緒に髪を切りに行くことがあり、久しぶりに床屋に行きました。美容院ですと、バリカンを使わず、ハサミで仕上げるというイメージでしたが、1,000円くらいの床屋でも「刈上げをしないでください」と伝えることで、満足のいく髪型になりました。 そのため、最近は床屋に行く機会が増えました […]
ウォーキングと熱中症
おはようございます！ 金田満です。 先週から名古屋も梅雨明けをし、毎日暑い毎日が続いております。 自分の場合は、尋常ではないくらい汗かきで、毎日の朝の通勤後、お風呂上がりの様な状況で出社しております。そのため、自分は朝の通勤時の運動は周囲に迷惑をかけると思い、帰りに毎日二駅分歩くことをルーティン化しております。台風の様な大雨の日以外は、多少の雨が降っていようと歩くようにしております。 目標としては […]