トランポリンパーク Mr. JUMP @名古屋市大高店
おはようございます！ 金田満です。 本日はトランポリンパーク Mr. JUMPの名古屋市大高店に行ってきましたのでご紹介させて頂きます。 長女が1月初旬に誕生日を迎え、何がしたいか聞いたところ、トランプリンがしたいとのことで、こちらに行くことになりました。 名四国道（23号線）の名古屋南ICで降りたところにあり、大高のイオンの丁度正面の位置にあります。 非常に人気があり、駐車場は待ちの状態となって […]
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100. 健康
正月を目前に体重が減らない現在の状況について
おはようございます！ 金田満です。 本日は最近の体重の状況を紹介させて頂きます。92キロ前後を維持する様になってしまいましたので、数ヶ月前の90キロを切っていた状況に戻したいと考えています。 これから1年で1番体重が増える可能性が高い正月を迎えますので、正月を目前に再度引き締めていきたいと考えています。 過去からもご紹介させて頂いてる様に次の取組みを続けております。 ■主な取組み内容 ①歩く：1日 […]
半年ぶりのゴルフラウンド / 過去10年で最悪のスコア
こんばんは！ 金田満です。 本日は会社のコンペがございましたのでご紹介させて頂きます。 以前から自分はゴルフが苦手で、嫌いとのことを説明させて頂きました。 嫌いながらも同じパーティの方に迷惑をかけてはいけないと、毎週土曜日に朝6時にゴルフ練習場へ行き、コツコツと練習を重ねてきました。 そして、本日過去10年でのWorst記録となりました。 結果としては、前半71・後半69、計140という結果になり […]
マインドフルネス瞑想の挑戦
おはようございます！ 金田満です。 本日はマインドフルネス瞑想を初めてみましたのでご紹介をさせて頂きます。 今年度から新プロジェクトのプロジェクトマネージャーを務めております。新たな分野での任務であり、プレッシャーも大きいと感じております。 朝も4時や5時に目が覚めて、そこからずっと仕事のことを考えてしまうという様なこともしばしばあります。 仕事中もミーティングに参加をしているのですが、別のミーテ […]
ユーグレナ・マイヘルス/ジーンクエストの遺伝子解析サービスの結果
おはようございます！ 金田満です。 先日ご紹介させて頂きましたユーグレナ・マイヘルスの遺伝子解析サービスの結果が届きましたのでご紹介させて頂きます。 【参考リンク】ユーグレナ・マイヘルス/ジーンクエストの遺伝子解析サービスの利用 遺伝子検査ということで、自分の病気の状況などがわかってしまいますので、実は怖いものかもしれませんが、自分はあまりそこに躊躇はありませでしたので実施しました。結果を見ると現 […]
【DQW】開始1ヶ月後の状況
こんばんは！ 金田満です。 ドラクエウォークがサービス開始されて1ヶ月が経ちましたね。平日は仕事の後、目的もなく歩いていたことが、楽しく歩くことができる様になり、土日に関しては、食後すぐ寝ていたのが、食後散歩に出かける様になりました。 本日は自分の状況を簡単に紹介させて頂きます。 ■プロフィール 冒険ランク：33 おでかけランク：14 特に注目して欲しいのはサービス開始から歩いた歩数は約50 […]
人生を短命にする各種要員
おはようございます！ 金田満です。 人生100年時代になったとは言え、健康に生活していく努力は必要です。今回は短命にしてしまう要因を教えて頂きましたので、紹介させて頂きます。 健康を維持していくためには基本的には、「食事」・「運動」・「睡眠」・「こころ」の４要素が大切と考えて来ましたが、睡眠が大きく死亡リスクに関与していることがわかって来ている様です。運動や食事も当然起因しております。 これからは […]
ユーグレナ・マイヘルス/ジーンクエストの遺伝子解析サービスの利用
こんばんは！ 金田満です。 近頃、ゲノムやゲノム解析という言葉をよく聞く様になって来ました。自分もゲノムに関しては、セミナーに参加したり、勉強することにしております。 ゲノムとは、 gene（遺伝子）＋ome（総体）＝genom（ゲノム） DNA：核酸という物質 遺伝子：DNAの配列情報 ゲノム：遺伝子の全体のこと。 ・生物を構成する全塩基配列とのこと ・人の場合は、塩基対は30 […]
ゴルフレッスンでの教え
おはようございます！ 金田満です。 大分涼しくなってきましたね。いよいよゴルフの本格シーズンに入っていきます。先回もご紹介させて頂きましたが、自分はゴルフが嫌いです。 しかし、海外駐在時代はお客様の接待や社内の付き合いで毎週ゴルフをしなければなりませんでした。 オリンピックやお友達という、ゴルフのゲームをやっておりました。 オリンピックは個人勝負でグリーン上のパターの数で競います。しかし、お友達と […]
【DQW】開始1週間の状況
おはようございます！ 金田満です。先回ご紹介をさせて頂きましたドラクエウォークですが、1週間が経過し、少し進めることができました。今回自分の中のルールでは、「運動優先」・「微課金」でやって行こうと考えています。 これまでもウォーキングをしてきましたが、更なるウォーキングの動機付けになっており、非常に良いです。これまでの土日は夕食の後、すぐ横になり、ゴロンとするか寝ていましたが、今週末は夕食後もドラ […]