健康診断結果記録アプリ CARADA
おはようございます！ 金田満です。 本日は健康診断結果記録アプリ「CARADA」についてご紹介させて頂きます。 今年はコロナウイルスの影響で会社の健康診断が12月になりました。 これまでも自分は肝臓が悪く経過観察の状況でした。 3ヶ月後に来てくださいと言われてから、一年以上行ってなかったので、そろそろ行かないといけないと感じ、経過観察を受診してきました。 結論から申しますと、昨年から身 […]
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100. 健康
30代オヤジのヨガに挑戦
おはようございます！ 金田満です。 自分は実は昔からすごく身体が硬いです。 当然前屈も足先につかないですし、足の裏をベタッとつけてしゃがむ事ができないくらい硬いです。 自分の父親も硬いらしく、そして自分の息子も硬いです。 遺伝だからといって放っておくと、これから怪我が増えそうな気もしました。 そのため、年齢と共に身体が硬いのはあまり良くないと考え、土日にゆとりがある時はストレッチなどを […]
電動歯ブラシの購入
おはようございます！ 金田満です。 最近歯がよく染みる事もあり、久しぶりに歯医者に行ってきました。 自分は元々は歯をあまり磨かなくても虫歯にならないタイプでした。 これまでも夜は歯を磨かず寝て、朝だけ歯を磨くタイプでした。 自分は虫歯にならないと勝手に思い込んでいました。 しかし、今回歯医者さんへ行ったところ、大きな虫歯2本と小さな虫歯が2本見つかりました。 大きな虫歯はすぐにでも治療をし […]
【資産管理】2020年04月の資産状況とコロナウイルスの影響
おはようございます！ 金田満です。 4月となりましたので4月の資産ポートフォリオをご紹介させて頂きます。 新年度となり新しい環境となりましたが、コロナウイルスの影響でイレギュラーな対応が続いております。 バタバタな状況ですが資産の動きを簡単に把握しておきたいと考えております。 ■2020年4月度資産ポートフォリオ ■2020年4月度資産明細 ■コロナによる株式・投資信託の影響 […]
【DQW】上級職の解放とウォーキングのモチベーションアップ
おはようございます！ 金田満です。 先月1月28日にドラクエウォークのバトルマスター・賢者・レンジャーが上級職として解放されました。 これまでも楽しくドラクエウォークをプレイしてきましたが、上級職が解放されたことで、よりモチベーションが上がりました。 先月は仕事が忙しく、帰りが夜遅くなることもありましたが、あまり歩けなかった週は週末に職場から自宅まで2時間弱時間を掛けて歩いたりしました。 お陰様で […]
トランポリンパーク Mr. JUMP @名古屋市大高店
おはようございます！ 金田満です。 本日はトランポリンパーク Mr. JUMPの名古屋市大高店に行ってきましたのでご紹介させて頂きます。 長女が1月初旬に誕生日を迎え、何がしたいか聞いたところ、トランプリンがしたいとのことで、こちらに行くことになりました。 名四国道（23号線）の名古屋南ICで降りたところにあり、大高のイオンの丁度正面の位置にあります。 非常に人気があり、駐車場は待ちの状態となって […]
正月を目前に体重が減らない現在の状況について
おはようございます！ 金田満です。 本日は最近の体重の状況を紹介させて頂きます。92キロ前後を維持する様になってしまいましたので、数ヶ月前の90キロを切っていた状況に戻したいと考えています。 これから1年で1番体重が増える可能性が高い正月を迎えますので、正月を目前に再度引き締めていきたいと考えています。 過去からもご紹介させて頂いてる様に次の取組みを続けております。 ■主な取組み内容 ①歩く：1日 […]
半年ぶりのゴルフラウンド / 過去10年で最悪のスコア
こんばんは！ 金田満です。 本日は会社のコンペがございましたのでご紹介させて頂きます。 以前から自分はゴルフが苦手で、嫌いとのことを説明させて頂きました。 嫌いながらも同じパーティの方に迷惑をかけてはいけないと、毎週土曜日に朝6時にゴルフ練習場へ行き、コツコツと練習を重ねてきました。 そして、本日過去10年でのWorst記録となりました。 結果としては、前半71・後半69、計140という結果になり […]
マインドフルネス瞑想の挑戦
おはようございます！ 金田満です。 本日はマインドフルネス瞑想を初めてみましたのでご紹介をさせて頂きます。 今年度から新プロジェクトのプロジェクトマネージャーを務めております。新たな分野での任務であり、プレッシャーも大きいと感じております。 朝も4時や5時に目が覚めて、そこからずっと仕事のことを考えてしまうという様なこともしばしばあります。 仕事中もミーティングに参加をしているのですが、別のミーテ […]
ユーグレナ・マイヘルス/ジーンクエストの遺伝子解析サービスの結果
おはようございます！ 金田満です。 先日ご紹介させて頂きましたユーグレナ・マイヘルスの遺伝子解析サービスの結果が届きましたのでご紹介させて頂きます。 【参考リンク】ユーグレナ・マイヘルス/ジーンクエストの遺伝子解析サービスの利用 遺伝子検査ということで、自分の病気の状況などがわかってしまいますので、実は怖いものかもしれませんが、自分はあまりそこに躊躇はありませでしたので実施しました。結果を見ると現 […]