【ダイエット管理】あすけんと体重管理アプリで見る2026年04月の状況（MAX99.35 → 現在95.40kg ▲3.95kg）
おはようござまいます！ 金田満です。 本日は「あすけん」と体重管理アプリを使用したダイエットの状況をご紹介させて頂きます。 2025年4月末から開始したダイエット。 脱脂肪肝を目指し食事・ジムを続けております。 ジムはそれぞれ種目ごとに記録を付けておりますので、 より加重できる様になってくると楽しいですね。 ■ここまでの感想 ・運動の効果はダイエットに影響は小さく、食事がとても重要 […]