体重が落ちない時の新たな取組み プロテイン
おはようございます！ 金田満です。 ここ1年くらい体重があまり落ちなかったので、他の取組みが必要と考えておりました。 基本的には平日は約15,000歩、カロリーは一日1,500キロカロリー前後にしておりました。 土日も極力ドラクエウォークを片手に散歩やラインニングをしておりました。 しかし、体重が中々落ちていかないので、嫁から筋力が足りないのではないかと話がありました。 嫁と色々話して […]
DAY
おはようございます！ 金田満です。 ここ1年くらい体重があまり落ちなかったので、他の取組みが必要と考えておりました。 基本的には平日は約15,000歩、カロリーは一日1,500キロカロリー前後にしておりました。 土日も極力ドラクエウォークを片手に散歩やラインニングをしておりました。 しかし、体重が中々落ちていかないので、嫁から筋力が足りないのではないかと話がありました。 嫁と色々話して […]