【ダイエット管理】あすけんアプリで見る2023年4月の状況
おはようござまいます！ 金田満です。 本日はアプリダイエットでの新たな取組みである「あすけん」アプリの続きをご紹介させて頂きます。 ■4月の体重の状況 ここ3ヶ月で1番体重が減少しています。 ■現在のアプリダイエットのメニュー ①ジムを使用しないAndroid用ダイエットアプリの活用 （部屋内筋トレ：男性用減量アプリ・ランニング：マップランナー） ②あすけんアプリによるRecordin […]
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101. 健康管理
【アプリダイエット】あすけんアプリ（有料版）の活用とダイエットのロジック②
おはようござまいます！ 金田満です。 本日はアプリダイエットでの新たな取組みである「あすけん」アプリの続きをご紹介させて頂きます。 ■現在のアプリダイエットのメニュー ①ジムを使用しないAndroid用ダイエットアプリの活用 （男性用減量アプリ・マップランナー） あすけんで学んだ知識をご紹介します。 ダイエットをしていく上で、体重の増加の要因をきちんとした理解をしたいと考えていま […]
【アプリダイエット】あすけんアプリ（有料版）の活用とダイエットの数値的なロジック①
おはようござまいます！ 金田満です。 本日はアプリダイエットで新たな取組みを始めましたのでご紹介させて頂きます。 レコーディングダイエット用にもう数年利用している「あすけん」の再活用です。 増えてきている体重を減らすため、新たな試みを紹介します。 ■現在のアプリダイエットのメニュー ①ジムを使用しないAndroid用ダイエットアプリの活用 （男性用減量アプリ・マップランナー） 2 […]
健康診断結果記録アプリ CARADA
おはようございます！ 金田満です。 本日は健康診断結果記録アプリ「CARADA」についてご紹介させて頂きます。 今年はコロナウイルスの影響で会社の健康診断が12月になりました。 これまでも自分は肝臓が悪く経過観察の状況でした。 3ヶ月後に来てくださいと言われてから、一年以上行ってなかったので、そろそろ行かないといけないと感じ、経過観察を受診してきました。 結論から申しますと、昨年から身 […]
正月を目前に体重が減らない現在の状況について
おはようございます！ 金田満です。 本日は最近の体重の状況を紹介させて頂きます。92キロ前後を維持する様になってしまいましたので、数ヶ月前の90キロを切っていた状況に戻したいと考えています。 これから1年で1番体重が増える可能性が高い正月を迎えますので、正月を目前に再度引き締めていきたいと考えています。 過去からもご紹介させて頂いてる様に次の取組みを続けております。 ■主な取組み内容 ①歩く：1日 […]
ユーグレナ・マイヘルス/ジーンクエストの遺伝子解析サービスの結果
おはようございます！ 金田満です。 先日ご紹介させて頂きましたユーグレナ・マイヘルスの遺伝子解析サービスの結果が届きましたのでご紹介させて頂きます。 【参考リンク】ユーグレナ・マイヘルス/ジーンクエストの遺伝子解析サービスの利用 遺伝子検査ということで、自分の病気の状況などがわかってしまいますので、実は怖いものかもしれませんが、自分はあまりそこに躊躇はありませでしたので実施しました。結果を見ると現 […]
ユーグレナ・マイヘルス/ジーンクエストの遺伝子解析サービスの利用
こんばんは！ 金田満です。 近頃、ゲノムやゲノム解析という言葉をよく聞く様になって来ました。自分もゲノムに関しては、セミナーに参加したり、勉強することにしております。 ゲノムとは、 gene（遺伝子）＋ome（総体）＝genom（ゲノム） DNA：核酸という物質 遺伝子：DNAの配列情報 ゲノム：遺伝子の全体のこと。 ・生物を構成する全塩基配列とのこと ・人の場合は、塩基対は30 […]
ゴルフの経験とセンス
おはようございます！ 金田満です。 実は現在続けている唯一のスポーツがあります。それはゴルフです。 海外へ駐在するまでは、自分は腰にヘルニアを持っておりましたので、ドクターストップを受け7年前まではゴルフを一切やっておりませんでした。 しかし、海外駐在をしたことで、土日はお客様とゴルフをする機会が増え、駐在と同時にゴルフを再び始めました。5年間駐在をしましたが、はっきり言って、自分はゴルフが嫌いで […]
夏季休暇後の体重増加
こんばんは！ 金田満です。 先週から夏季休暇が終わり、いつもの仕事が始まりました。夏季休暇前に体重を増やさない様に努力するという記事を掲載しましたが、結果としては「92.35kg」まで増加してしまいました。 実は非常に複雑な感情で、増えたことは残念であったものの、「よく92kg台で治ったな」とホッとした気持ちもありました。その様な甘えがあったことも行けなかったのかもしれません。 ＊参考リンク：【 […]
お盆休みの体重と運動のルーティン化
おはようございます！ 金田満です。 これまでに自分は休暇中に体重が大きく増えてしまうことを紹介させて頂きました。GW明けには人生で一番重くなってしまい、体重が94.15㎏まで増えてしまいました。健康診断を受けて、体重の増加が他の検診結果に大きな影響を与えていることに気付き、大きなショックを受けたものです。 ＊参考リンク：【健康】体重の状況と健康寿命 人生で最大の体重と健康診断を経て、このままではい […]