30代オヤジのヨガに挑戦
おはようございます！ 金田満です。 自分は実は昔からすごく身体が硬いです。 当然前屈も足先につかないですし、足の裏をベタッとつけてしゃがむ事ができないくらい硬いです。 自分の父親も硬いらしく、そして自分の息子も硬いです。 遺伝だからといって放っておくと、これから怪我が増えそうな気もしました。 そのため、年齢と共に身体が硬いのはあまり良くないと考え、土日にゆとりがある時はストレッチなどを […]
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おはようございます！ 金田満です。 自分は実は昔からすごく身体が硬いです。 当然前屈も足先につかないですし、足の裏をベタッとつけてしゃがむ事ができないくらい硬いです。 自分の父親も硬いらしく、そして自分の息子も硬いです。 遺伝だからといって放っておくと、これから怪我が増えそうな気もしました。 そのため、年齢と共に身体が硬いのはあまり良くないと考え、土日にゆとりがある時はストレッチなどを […]