102. 健康系アプリ

【ダイエット管理】あすけんアプリで見る2023年4月の状況

おはようござまいます！　金田満です。   本日はアプリダイエットでの新たな取組みである「あすけん」アプリの続きをご紹介させて頂きます。   ■4月の体重の状況 ここ3ヶ月で1番体重が減少しています。   ■現在のアプリダイエットのメニュー ①ジムを使用しないAndroid用ダイエットアプリの活用 （部屋内筋トレ：男性用減量アプリ・ランニング：マップランナー） ②あすけんアプリによるRecordin […]

【アプリダイエット】あすけんアプリ（有料版）の活用とダイエットのロジック②

おはようござまいます！　金田満です。   本日はアプリダイエットでの新たな取組みである「あすけん」アプリの続きをご紹介させて頂きます。   ■現在のアプリダイエットのメニュー 　①ジムを使用しないAndroid用ダイエットアプリの活用 　　（男性用減量アプリ・マップランナー）   あすけんで学んだ知識をご紹介します。 ダイエットをしていく上で、体重の増加の要因をきちんとした理解をしたいと考えていま […]

【アプリダイエット】あすけんアプリ（有料版）の活用とダイエットの数値的なロジック①

おはようござまいます！　金田満です。   本日はアプリダイエットで新たな取組みを始めましたのでご紹介させて頂きます。 レコーディングダイエット用にもう数年利用している「あすけん」の再活用です。 増えてきている体重を減らすため、新たな試みを紹介します。   ■現在のアプリダイエットのメニュー 　①ジムを使用しないAndroid用ダイエットアプリの活用 　　（男性用減量アプリ・マップランナー）   2 […]

【アプリダイエット】ジムを使用しないAndroid用ダイエットアプリの活用（男性用減量アプリ・マップランナー）

おはようございます！　金田満です。 昨年から資格の学校に通うことで、夕食の時間が遅くなり太り気味で、正月休みに一層太り、人生でMAXの97.5キロまでいってしまいました。 週末は2時間の散歩や、土日の朝は30分程度のランニングをやっておりましたが、効果が出てきませんでした。 もう少し筋力も付けようと思うのですが、中々ジムに行く気にもなりません。 ジムの月額利用料がもったいないと考えてしまいます。 […]

健康診断結果記録アプリ　CARADA

おはようございます！　金田満です。   本日は健康診断結果記録アプリ「CARADA」についてご紹介させて頂きます。 今年はコロナウイルスの影響で会社の健康診断が12月になりました。   これまでも自分は肝臓が悪く経過観察の状況でした。 3ヶ月後に来てくださいと言われてから、一年以上行ってなかったので、そろそろ行かないといけないと感じ、経過観察を受診してきました。   結論から申しますと、昨年から身 […]

ヘルスケア系のアプリのご紹介③

こんばんは！　金田満です。 ヘルスケア系のアプリの紹介も3回目となりました。最後にFiNCのご紹介をさせて頂きます。 FiNCは、最も有名なヘルスケアアプリのひとつではないでしょうか。 歩数・体重・睡眠・食事を記録していくことができます。 また、上記の項目を登録をしていくことで、ポイントが溜まっていきますので、アプリを使用するモチベーションの維持になっています。 また、ダイエットや食品メーカーのイ […]

ヘルスケア系のアプリのご紹介②

こんばんは！　金田満です。 先回に続き、ヘルスケアアプリのご紹介をしたいと思います。 自分の中では、健康を維持していくために重要な要素は、次の４つと考えております。 ①食事②運動③睡眠④こころ 今回は、食事と運動に絡むアプリを紹介したいと思います。 ■健康 – ヘルスケア関係アプリ 「あすけん」アプリについてご紹介します。 こちらは、主に食事の記録を目的に使用しております。月の下に日付 […]

ヘルスケア系のアプリのご紹介①

こんばんは！金田満です。 史上初の10連休のGWも本日で最終日となりました。温泉・春スキー旅行やBBQ等、仲の良い友人や家族と旅行や諸々のイベントを過ごし、リフレッシュすることができました。 明日から会社が始まりますが、5月病にならない様に頑張っていきたいと思います。 さて、どの様なことからご紹介させて頂こうかと考えておりましたが、まずは自分が使っているスマホアプリを「健康」・「お金」・「生きがい […]