【ダイエット管理】あすけんアプリで見る2025年5月の状況
おはようござまいます！ 金田満です。 本日は「あすけん」のアプリを使用したダイエットの状況をご紹介させて頂きます。 4月末から開始したダイエット。 約1ヶ月で5キロ落とすことができました！ 筋トレを積極的に取入れ、食事の摂生をしたら、1年ぶりの95キロ代級の体重です。 運動の効果はダイエットにはあまり影響はなく、食事がとても重要でした。 筋トレをすることで、身体や精神状況も良く、続けていく […]
DAY
おはようござまいます！ 金田満です。 本日は「あすけん」のアプリを使用したダイエットの状況をご紹介させて頂きます。 4月末から開始したダイエット。 約1ヶ月で5キロ落とすことができました！ 筋トレを積極的に取入れ、食事の摂生をしたら、1年ぶりの95キロ代級の体重です。 運動の効果はダイエットにはあまり影響はなく、食事がとても重要でした。 筋トレをすることで、身体や精神状況も良く、続けていく […]