▪️要更新【ダイエット管理】あすけんアプリで見る2024年8月の状況
おはようござまいます！ 金田満です。 本日は「あすけん」のアプリダイエットの状況をご紹介させて頂きます。 8月は長期連休があり、不摂生がたたり人生最大の99.35kgを更新してしまいました。 もう少しで100kgと自分は才能があるのかもしれません。 ただ、引続きクリニックで指摘頂いた1日1,800kcalと運動をし、96kgまで戻りました。 月平均で見ると、1,974kcalなので、あ […]
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