2024年5月12日

【ダイエット管理】あすけんアプリで見る2024年4月の状況

おはようござまいます！　金田満です。   本日は「あすけん」のアプリダイエットの状況をご紹介させて頂きます。   朝の筋トレに腹筋を追加と回数も増やしストレッチも追加しましたが、中々体重は減少しません。   ■4月の体重の状況 4月は95〜96kgをうろうろしていました。   ＜主な取組み＞ ▪️重点的に鍛えたい大きな筋肉の順位 　1位 大腿四頭筋 (前太もも) 　2位 […]