【ダイエット管理】あすけんアプリで見る2024年1月の状況
おはようござまいます！ 金田満です。 本日は「あすけん」のアプリダイエットの状況をご紹介させて頂きます。 また、毎日の朝の有酸素運動は世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動の第2弾を追加しました。 第1弾と第2弾を毎日交互に運動しています。 また、会社の特定保健指導でアドバイスをもらいましたので新たに取組みます。 ■特定保健指導のアドバイス ①毎日の血圧測定（朝：食事の前、夜：寝る前） […]
DAY
おはようござまいます！ 金田満です。 本日は「あすけん」のアプリダイエットの状況をご紹介させて頂きます。 また、毎日の朝の有酸素運動は世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動の第2弾を追加しました。 第1弾と第2弾を毎日交互に運動しています。 また、会社の特定保健指導でアドバイスをもらいましたので新たに取組みます。 ■特定保健指導のアドバイス ①毎日の血圧測定（朝：食事の前、夜：寝る前） […]