【ダイエット管理】あすけんアプリで見る2023年9月の状況
おはようござまいます！ 金田満です。 本日は「あすけん」のアプリダイエットの状況をご紹介させて頂きます。 ■9月の体重の状況 9月は97キロ前後と先月から1キロ程度減少していますが、引続き体重が高止まりしています。 流石にこのままではいけないので友人から朝イチに有酸素運動をすると1日の代謝が上がるとアドバイスをもらいました。 そこで、なかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動を […]
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おはようござまいます！ 金田満です。 本日は「あすけん」のアプリダイエットの状況をご紹介させて頂きます。 ■9月の体重の状況 9月は97キロ前後と先月から1キロ程度減少していますが、引続き体重が高止まりしています。 流石にこのままではいけないので友人から朝イチに有酸素運動をすると1日の代謝が上がるとアドバイスをもらいました。 そこで、なかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動を […]